info@eduakadeemia.eeVEEBISEMINARIDE SARI: “Naiseks olemise võlu ja valu”
Veebivestlusõhtu Katrin Saali Sauliga: “Naiseks olemise kunst”
Iga naise sees on sünniga kaasa antud neli arhetüüpi – tütarlaps, armastaja, perenaine ja kuninganna. Veebivestlusõhtul jagab Katrin Saali Saul mõtteid, kuidas iga naine saab läbi nelja arhetüübi äratada ellu endas peituva elujõulise naise.
Veebivestlusõhtul arutleme teemadel:
- naise erinevad arhetüübid – mida ja miks võiksid nende kohta lähemalt teada;
- kuidas naiste arhetüüpide teadmisi oma elus praktiliselt kasutada;
- näpunäiteid, kuidas elutervetele arhetüüpidele pisut vunki juurde anda;
- miks on paljudele naistele seksuaalsus pigem ebameeldiv või ebamugav teema.
Osalejate taipamised veebiseminarilt:
- nõuanne meestele – tahad rohkem Armastajat, abista Perenaist ja ülista Kuningannat! 😉
- suhe on nagu piim – jätad liiga kauaks välja, läheb hapuks. Ka hapupiimast saab pannkooke teha, aga mingist hetkest alates ei ole võimalik piima enam päästa 🙂
- kolm viisi kuidas õnn Sinu õuele saabub – oota, otsi või loo. Loo ise oma elu, luues väikseid rõõmuhetki igasse päeva!
Esineja:
Katrin on pereterapeut, Vikerraadio psühholoogiat ja suhteid käsitleva „Peresaate“ autor ja saatejuht. Lisaks on Katrini sulest ilmunud raamatud „Eluterve kärgpere käsiraamat“, „Naiseks olemise kunst” ja „Aasta eredad hetked“.
Veebiseminar Shalini Modyga: “Kui hästi Sa tunned seda naist, kes Sa oled?”
Veebiseminaril räägime kuidas tunda ennast selgelt, õnnelikult, maandatult ja kontaktis oma keha ning südamega terve kuu vältel.
Veebiseminaril jagab Shalini:
- kuidas olla enda keskmes, tunnetades enda tegelikke südamesoove ning olles enda vastu sügavalt aus;
- mida võiksid naised teada tsükliteooriast;
- kuidas elada oma tsükliga sünkroonis – mil moel planeerida enda elukorraldust ja treeninguid, võttes arvesse tsükliteooriast saadud teadmisi;
- kuidas saada paremat kontakti oma naiselikkusega;
- kuidas tasakaalustada enda sees olevat naiselikku ja mehelikku energiat.
Osalejate taipamised veebivestlusõhtult:
- vaikuses tulevad vastused – uue informatsiooni ammutamine raamatutest on oluline, kuid sinu tõde avaldub ja sinu areng toimub vaikuses;
- “Iga naine võiks olla elu jooksul imetletud. Üks ilusaim tunne, mida me võiks kogeda, on meie endi ja seejärel vastaspoole imetlus.”;
- FOOKUS – tee teadlikke valikuid – vähem asju, inimesi ja sotsiaalmeediat, et sa alati leiaksid aega ka üksi, oma mõtetega olemiseks;
- enesearmastuse otsingutel – anna endale aega, kuid tea, et see ei tule niisama – ära unusta enda eest hoolitsemist nii heas kui halvas enesetundes.
Esineja:
Shalini on võimlemise ja professionaalse kõhutantsu taustaga pikaaegne treener. Shalini suurim suunaja, mõtete kujundaja ja olemuse arendaja oli tema emme, kellelt ta õppis elu nägema suuremana, kui vaid meie pisike nähtav maailm seda pakub. Shalini püüab näha ja tunnetada elu ilu kõikide meeltega. Suure ajaloo, erinevate kultuuride ja kirjanduse huvilisena on just filosoofilised mõtisklused naiseks olemisest, elust ja surmast ning armastusest olnud tema jaoks kõige paeluvamad teemad.
Veebiseminar Kati Lehepuu-Söödoriga: “Naiselikkus – naudingud ja hingamine.”
Veebiseminaril jagab Kati:
- kuidas trauma jäljest ei ole võimalik ennast välja rääkida, vaid on vaja ennast vabaks tunda ja hingata;
- 7 põhjust, miks naised kaotavad kontakti enda naudingutega;
- milline on seos naudingute ja meelerahu vahel;
- miks naine naudingutest kaugeneb;
- kuidas kasutada oma hingamise tegelikku potentsiaali;
- kuidas saavutada tasakaal naiseliku ja meheliku energia vahel meie sees.
Lisaks jagab Kati mõnusaid, lõõgastavaid ja efektiivseid hingamisharjutusi ning tehnikaid, kuidas vähendada ärevust, paanikahooge ja pingeseisundit enda kehas ning leevendada seedeprobleeme.
Esineja:
Kati Lehepuu-Söödor – biodünaamilise hingamise ja trauma vabastuse terapeut
Pilatese näidistrenn ja vestlusõhtu Kerttu Tänavaga
Lisaks Pilatese näidstrennile räägime:
- kuidas leidis Kerttu tee Pilatese treeninguteni;
- kellele võiks Pilatese trenn kasulik olla;
- Pilatese treeningutega seotud müütidest ja eelarvamustest;
- kuidas leiab Kerttu kiire elutempo ja 3 lapse kõrvalt aega kehaliseks aktiivsuseks ning mis hoiab teda fookuses;
- miks on oluline just nüüd ja praegu alustada oma lihaste treenimisega.
Kerttu jagab ka oma mõtteid naiselikkuse teemadel.
Esineja:
Kerttu on endine võistlustantsija, kolme lapse ema, Zumba ja Laste Zumba (Zumba Kids & Zumba Kids Jr) treener ning rahvusvaheliselt litsenseeritud Stott Pilatese instruktor.
