info@eduakadeemia.ee
Meiega jagas oma teadmisi Peep Vain, kes on üks Better You koolituse esinejatest. Rääkisime teadlikust enesearendamisest – miks see oluline on ja kuidas läbi selle oma tulevikku luua.
Miks enesearendamine üldse vajalik on?
Enesearendamine võimaldab pakkuda rahuldustpakkuvat ning tähendusrikast elu.
Enda sisemise suutlikkuse suurendamine aitab sul suurendada oma mõjusfääri.
Eesmärkide puhul ei olegi niivõrd oluline selle saavutamine, vaid see, kelleks sa eesmärgi poole püüdlemise käigus arened.
Mida rohkem sa usud, et suudad välist maailma kontrollida, seda rohkem võtad kontrolli enda saavutuste üle ning seda rohkem hakkad päriselt oma tulemusi mõjutama.
Sa saavutad suuremaid tulemusi, kui mõtled kaugemale tulevikku ette.
Visioon on isiklik ettekujutus enda elust tulevikus.
Kui sa ise sihte sead, on sul täielik voli neid ka vahepeal muuta.
Head asjad ei juhtu iseenesest – on vaja väga tahta, sihte seada ja nende poole püüelda!
Kuidas eesmärke seada?
- Pane eesmärgid kirja!
- Eesmärkidega tegelemine olgu igapäevane harjumus.
- Eesmärgid võiks igal kuul üle vaadata.
Ole siiski paindlik ja vaata vahepeal, kas sa liigud ikka õiges suunas.
Kõige tähtsam küsimus: “Mida sina tegelikult tahad?”
Kui unistusi ei ole, siis tasuks vaadata, mida on teinud sinust õnnelikumad ning edukamad sõbrad ja tuttavad.
“Kui ma julgeksin kujutada ette paremat elu, siis millistest tükkidest see koosneb?”
Areng on eesmärkide kõrvalprodukt.
“Mida sa teeksid, kui sa teaksid, et sa elad 120-aastaseks, raha ei ole takistuseks ja sa ei pea olema selles praktiline?”
“Millega ma oma elus praegu rahul ei ole? Mis mul päriselt vaja on?”
Mida rohkem sa ennast arendad, seda rohkem sa suudad enda tulemusi ise positiivselt mõjutada.
“Mis võiks olla aasta pärast teistmoodi?”
Aastaeesmärgid võiks jagada kuueesmärkideks ning kuueesmärgid nädalasteks tegevusteks.
Teadliku enesearengu etapid
Enesearendamise üks väljund on enda oskuste teadlik arendamine.
- Isikliku vastutuse võtmine = vundament
- Enda füüsilise keha valitsemine (trenn).
- Oma emotsionaalse intelligentsuse arendamine, teadlikkus enda tunnetest.
- Enda ja enda vajaduste jätkuv tundmaõppimine ja avastamine (eneseanalüüs) = süda.
- Enese tervendamine, vaimse terviklikkuse tekitamine. Töö iseenda varjuga.
- Suhete tähtsustamine ning pidev töö tähtsate suhete arendamisel ja remontimisel. Inimene=suhted.
- Vaimne areng. Enda egost kõrgemale tõusmine. Maailmaga ühtsuse tajumine.
Raamatusoovitused:
“Transpersonaalne areng” Roberto Assagioli
“Väga effektiivse inimese 7 harjumust” Stephen Covey
Mida mõõnaperioodidel teha?
Kursi pidev korrigeerimine ja vigade parandamine olgu elunormiks. Ebaedu on okei. Harjuta läbikukkumist. Õpi sellega emotsionaalselt toime tulema. Õpi iseennast ebaõnnestumise puhul toetama.
Ebaõnnestumisel küsi endalt:
“Milles seisnes minu möödalaskmine?”
“Mida saaksin ma teha järgmisel korral paremini?”
“Mida saaksin ma sellest õppida?”
Vead tulevad nii või naa. Õpi sellega leppima.
Kui sa hakkad inimestele midagi peale suruma, hakkavad nad vastu suruma.
Autor: Argo Luigas
