REGISTREERU TASUTA 
„KUIDAS MUUTA LIIKUMINE ENDA IGAPÄEVASEKS HARJUMUSEKS?” VEEBISEMINARILE SIIN 👇

30. jaanuaril 2023, 
kell 18.00-19.00


*Klikkides nupul nõustud meie andmekaitsetingimustega ja liitud Edu Akadeemia uudiskirjaga.

VEEBISEMINARI ALGUSENI


MIKS ON OLULINE IGAPÄEVASELT LIIKUDA JA KUIDAS LUUA KESTVAID LIIKUMISHARJUMUSI VÄLTIDES TÜÜPILISI VIGU? 

Kas tunned, et võiksid rohkem liikuda, kuid ei leia selleks tihti aega või motivatsiooni?

Kas sooviksid mõista veel paremini, miks kehaline aktiivsus oluline on ja leida viise, kuidas liikumisest ja treeningust ka lühiajalist eduelamust saada? Lisaks sellele, et see sulle pikaajaliselt ära tasub...


Veebiseminaril jagab Ott Kiivikas nõuandeid, kuidas teadlikult liikuda ja läbi selle oma enesetunnet märkimisväärselt parandada!


Veebiseminaril saad teada:

   millest alustada ja kuidas (taas)luua igapäevaseid ning kestvaid liikumisharjumusi;

  ★ tüüpilisemad vead, mida liikumisega alustades vältida;

  ★ kuidas mõjutab igapäevane liikumine minu vaimset ja füüsilist tervist ning tööalaseid tulemusi.

Kõigi veebiseminaril live’is osalejate vahel loosime välja väärt kingitusi!


VEEBISEMINARI KÜLALINE ON OTT KIIVIKAS


Ott Kiivikas


Ott Kiivikas on maailma tippu kuuluv kulturist, kes tegutseb lisaks aktiivselt treeneri, koolitaja, toitumisspetsialisti ja spordiaktivistina. Ott on olnud spordiga seotud üle 35 aasta, tegeledes mitmete spordialadega ja tulles lausa neljal alal (korvpall, käsipall, jõutõstmine ja kulturism) Eesti noorte meistriks.

Isikliku eeskujuga on ta olnud pikki aastaid üks Eesti silmapaistvamaid liikumisharrastuse ja tervislike eluviiside eestkõnelejaid. Ott panustab igapäevaselt liikuma motiveeriva start-up' i FitSphere tegemistesse.